코골이가 심해서 양압기를 처방 및 대여를 고려하고 있는 사람들에게 양압기가 어떠한 부작용을 일으킬수 있는지 도움을 주고자 하는 목적으로 글을 쓴다.
또한 양압기를 사용한지 얼마안된 사용자라면 공통적으로 느끼는 것들이 있을 것이다.
목차
부작용 사례
- 코 및 입 건조 증상
- 양압기 마스크 자국
- 양압기 소음
- 눈 건조함
- 평생 사용해야 하는 문제
코골이로 베개를 바꿔보거나 옆으로 자는 방법 또는 비강스프레이 등 여러 방법을 이용하여 코골이를 개선해보고자 방법들을 찾아보았으나 결과적으로 잘 되었던 적이 없었다.
지인의 추천으로 양압기를 알게되었고 가까운 이비인후과에 방문하여 수면무호흡 수면다원검사를 실시하여 양압기를 처방받게 되었다. 순응기간은 별 문제 없이 통과했다.
현재는 양압기를 사용한지 2년이 되었으며 사용하면서 느낀 부작용들을 정리해보겠다.
1. 코와 입 건조증상
양압기를 사용하면 자는동안 계속 높은 압력의 공기가 코 안으로 들어온다. 높은 압력의 공기는 코를 건조하게 만들면서 입도 바짝 마르게 만든다.
양압기를 사용한지 얼마 안되었다면 적응하기 힘들수도 있다. 이 문제는 양압기를 처방 받은 이비인후과에서 충분히 해결할수 있는 문제점이다. 양압기를 사용하기 전에 비강 스프레이를 뿌려주고 양압기를 착용하면 특히 코안쪽이 건조해지는 것을 막을 수 있다.
2. 마스크 자국
양압기를 착용하고 7~8시간을 자고 나면 얼굴 가득 양압기 마스크의 자국이 남아있다. 장시간 동안 눌려있는 상태이기 때문에 자고 일어났을때 코 주위로 벌겋게 표시가 되어있고 얼굴쪽은 밴드의 자국으로 눌려있다.
시간이 지나면 괜찮아지지만 양압기 마스크의 재질이 실리콘 같은 성분으로 되어있어서 피부가 예민하면 피부가 반응이 일어날수도 있다.
마스크를 자주 씻어주고 관리해야하는 점도 귀찮은 숙제로 다가온다.
3. 소음
양압기에서 나오는 강한 바람은 언제든지 소음이 나게 되어있다. 양압기를 착용한 상태에서 정면을 바라보면서 누워있다가 자세를 바꿨을때 호스가 꺽이면서 바람이 새는 소리가 난다.
그 소리는 생각보다 강해서 잠을 같이 자고 있는 배우자 또는 가족에게 방해를 줄수가 있다. 따라서 이 소음을 줄이려면 양압기의 밴드를 단단하게 고정시켜서 착용해야한다.
그러면 얼굴에는 마스크 자국이 아주 강하게 남아있게 된다.
4. 눈 건조함
우리의 눈과 코는 눈과도 살짝 연결이 되어있다. 눈에서도 바람이 나오게 되는데 얼굴은 모두 연결이 되어있어서 안구 건조증에도 약간의 영향을 줄수있다.
심각한 문제는 아니지만 평소 안구건조증을 갖고 있다면 별도의 관리가 필요하다.
5. 평생 사용해야 하는 문제
수면무호흡증으로 양압기를 처방받아서 대여를 하게 되면 건강보험의 혜택을 받아서 저렴하게 이용이 가능하다. 건강보험의 혜택을 못받는 사람에게는 아쉬울수 있다.
어쨌든 양압기는 처방을 받으면 자신이 수면무호흡증이 심하여 계속 사용을 하게되는데 양압기의 사용원리가 공기를 지속적으로 넣어주면서 좁아진 기도를 넓혀주는 것인데,
치료의 목적이 아닌 보조역할을 하는 방식이라서 양압기를 계속, 평생 사용해야하는것이 문제로 작용할수있다.
수술을 안해서 부작용이 아닌것도 있지만 평생 사용해야하는 불편함이 부작용으로 작용될수 있다.
양압기를 사용하면 좋은점
위의 많은 부작용이 있지만 그 외에도 많은 장점들을 갖고 있는 것이 양압기의 특징이다. 수면 무호흡을 가진 사람은 숙면의 효율이 높아지고 낮에는 졸음 운전이나 무기력, 만성피로 등의 질병등이 사라질것이다.
코골이를 완전히 없애려면 양압기만큼 저렴하면서 확실한 효과를 낼수있는 방법은 없다. 확실한 효과에 대해서는 이전에 포스팅한 적이 있으니 여기를 클릭하면 확인이 가능하다.
비용에 대해서도 다룬적이 있는데 저렴한 월 유지비용으로 가족 또는 배우자에게 편안하게 잠을 잘수있도록 코골이가 심한사람이 배려할 필요가 있다.
그 외에도 간단하게 정리해보면 아래와 같이 좋은점을 찾을 수 있다.
- 짧게 자더라도 수면 무호흡 또는 코골이가 개선되어 잠을 푹 잘수있다.
- 코골이가 심하면 목이 따갑거나 코가 아플정도로 떨리는데 호흡기 보호에 도움이 된다.
- 코골이가 심하면 만성피로를 겪는 경우가 많다. 잠을 푹자게 되어서 만성피로가 해소가 된다.
- 만성피로와 무기력이 개선되면서 활기찬 컨디션으로 변하게 된다.
- 컨디션 개선으로 안좋았던 면역 체계에서 좋은 증상을 확인할수있다.
- 나의 경우 컨디션이 좋아지면서 소화기에도 도움이 되는 것을 느끼고 있다.
- 낮에 졸음운전을 덜하게 된다. 낮잠이 줄어들고 운전할때 안전하게 운행이 가능하다.
- 저렴한 비용, 만약 보험처리가 안되면 기계를 일시 구매를 해야한다.
이상으로 위와 같이 코골이가 심해서 양압기를 처방 받은 경우 양압기를 사용하면서 느끼는 장점들을 적어보았다.
가장 큰 장점은 배우자에게 잠을 자는데 방해가 안되는 것이었고 양압기를 사용하기 전에는 배우자가 잠을 자다가 수시로 잠에서 깨고, 새벽에 잠을 많이 못잤다고 다음날 피곤해하는 모습을 볼때 좋지 않았다.
양압기는 부지런히 관리를 하고 착용도 잘한다면 도움이 되는 제품이다.