홍삼분말 찬물에 넣어서 생수처럼 먹는방법

홍삼 분말을 생수 2리터에 조금씩 넣어서 타서 먹으면 찬물에도 잘녹고 먹기가 아주 좋다. 또한 냉장고에 두었다가 시원하게 홍삼차로도 마실수있다.

홍삼 고를때 영양성분 보는방법

홍삼을 고를때 중요한 것은 진세노사이드 성분인 Rg1, Rb1, Rg3의 함유량이 높으면 된다. 따라서 건강식품의 성분표에 먼저 Rg1, Rb1, Rg3 표시가 되어있는지를 체크한다.

그리고 자신의 예산에 따라서 구매를 하면 된다. 1차적으로는 성분표에 진세노사이드가 없다면 탈락이다.

홍삼의 주요 효능은 아래와 같다. 체질을 크게 타지 않는것이 홍삼의 특징이다. 하지만 몸의 열이 많다면 섭취를 고려하는것이 중요하다.

몸이 차고 겨울에 손발이 시린다면 홍삼이 잘 맞는 체질일 확률이 높다.

홍삼 분말형태는 먹기가 쉽지 않다는 단점이 있지만 포장이 벌크로 되어있어서 경제적인 장점이 있다.

홍삼분말을 삼다수 생수 2리터에 조금씩 넣어서 타서 먹으면 찬물에도 잘녹고 마시기에 아주 좋다. 또한 냉장고에 두었다가 시원한 홍삼차로도 마실수있다.

삼다수에 타서 마셨을때 생각보다 잘 녹고 거품이 잘 보인다. 홍삼을 물에 탔을때 생기는 거품은 사포닌 성분이다.

포천홍삼분말은 아래 링크에서 구매가 가능하다.

생수에 하루에 마실 홍삼 분말을 A4용지 종이 또는 작은 수저를 이용하여 생수병에 넣어준다.

그리고 잘 흔들어주면 사포닌 성분으로 거품이 생수병 위쪽에 생긴다. 찬물에 홍삼을 타서 마시면 갈증에도 도움이 되고 물대신 홍삼차를 마실수가 있다.

양은 먹으면서 조절하면 되고 개인적으로 홍삼은 공복에 마실때 효과가 좋은것 같다.