양압기 입벌림 현상을 줄이려면 해결 방법 3가지

양압기 입벌림 현상, 입마름 현상에 대한 포스팅입니다. 양압기를 쓰다보면 새벽에 입을 벌리게 됩니다.

입을 벌리게 되는 원인과 입마른 현상에 대해서 알아보겠습니다.

양압기 입벌림 원인

양압기를 사용하면서 입을 벌리는 현상. 양압기 입벌림의 원인은 CPAP에서 공급되는 공기가 100%로 들어오지 못한다는 원인이 있다.

쉽게 말해서 코로 들어오는 공기가 부족하게 되어 호흡이 부족하게 되고 양압기에서 들어오는 공기로는 호흡이 어렵게 되어 입을 벌리게 되는 것이다.

다시 말하자면 코가 막혔기 때문에 공기가 원할하게 들어오지 못하게 되고 호흡이 부족하여 입으로 숨을 쉬게 되는 것이다.

결론은 코로 숨쉬기 좋지 못한 상황이 되었기 때문이다.

양압기를 사용하면서 입벌림 현상을 해결 하는 방법을 소개한다. 입벌림 현상은 다음날 입이 건조되어 불편을 준다.

또한 입을 벌리게 되면서 발생하는 바람소리로 옆에 잠을 자고 있는 가족 또는 친구에게 수면에 소음 방해를 줄수가 있다.

바람소리로 쉬이익 하면서 옆사람을 잠에서 깨우게 된다.

양압기를 사용하면서 잘 관리해야하는 것은 바로 코의 관리이다. 코로 숨을 쉬는데 어려움이 없어야 하고 콧물이나 이물질로 코가 막혀있다면 호흡이 어렵다.

따라서 코 세척을 잘 해줄 필요가 있으며, 양압기를 처방한 이비인후과에서 추천하는 비강 스프레이를 사용하여 코 안쪽을 촉촉하게 유지해줄 필요가 있다.

비염에 좋다는 코세척은 코 안쪽을 촉촉하게 하고 코 질환에도 도움을 준다. 양압기를 사용한다면 코 내부를 잘 관리해야한다. 정기적인 코 세척으로 양압기를 사용하면서 호흡을 잘하도록 관리해주어야 한다.

갑자기 생뚱맞게 수영장에 다니기라는 방법도 소개한다. 정기적인 코세척도 좋지만 수영장에 다니는 것은 코세척에 큰 도움이 된다.

수영장에서 크게 입으로 숨을 들이마시고 코로 숨을 뱉어내게 된다. 이러한 과정에서 약간의 염분이 있는 수영장에서는 코세척이 기가막히게 된다.

코가 뻥뚫리는 경험, 비강의 깔끔한 관리, 깊은 수면을 위해서 수영장을 정기적으로 다니는 것은 양압기를 사용하는 사람에게 아주 맞는 라이프스타일이 될것이다.

이비인후과에서 추천하는 방식은 비강스프레이를 자기전에 뿌려주는 것이다. 내가 이비인후과에서 처방받은 스프레이는 나리넥스로 취침전에 뿌려두면 밤새도록 코가 촉촉하게 유지가 된다.

하지만 비강 스프레이는 스테로이드 성분이 극미량이 있을수 있기 때문에 사용에 불안한 점이 있다는 사실은 참고 해야한다.

참고로 나는 비강 스프레이는 사용하지 않고 있으며 정기적인 수영장 이용으로 코를 세척하고 있다.

비강 스프레이 스테로이드 성분에 대한 기사는 아래 링크에 남겨둔다.

입벌림 현상은 비강 상태만 깨끗하면 된다. 하지만 양압기의 사용으로 코가 건조해지면서 다음날 코피를 흘리거나 코 안쪽의 상처로 악화가 될수 있다.

따라서 코세척과 같은 방법으로 코 마름 현상을 막고 양압기에 주변에 습도 조절 또는 양압기에 장착하는 가습기를 이용하여 코를 건조하지 않도록 예방해야 한다.

결론은 코를 건조하지 않게, 막히지 않도록 해주는 것이다. 수영장을 다니면서 자연스로운 코 세척과 관리로 수영장을 다니는 동안은 입벌림 현상을 줄일수 있었다.

하지만 수영장을 일주일간 다니지 않았을때 입벌림 현상과 입마름 현상이 심해지는것을 알게 되었다.

또한 습도 조절이 어렵다면 미량의 바세린을 코 안쪽에 발라주는 방법도 괜찮다. 관련해서 역시 의견이 많긴하지만 대체로 괜찮다는 의견도 많다. 바세린을 발명한 사람은 바세린을 먹기도 했다고 한다.

적절한 양압기 압력을 조절 하는 것은 코의 안쪽을 바람에 의한 마찰, 습도를 조절할수가 있다. 초기 양압기 사용시 약 7의 압력으로 사용하다가 코 안쪽이 너무 아프고 쓸리는 느낌이 나서 현재는 5~5.5로 사용중이다.

이번 포스팅은 양압기를 사용하면서 생기는 입마름 현상, 입벌림 현상에 대해서 해결하는 방법에 대해서 알아보았다.

양압기를 사용하면서 코골이가 완전히 줄었지만 올바른 방법으로 사용하지 않는다면 입마름 현상, 입벌림 현상, 코 건조 등 문제가 있을수있다.

따라서 양압기를 제대로 사용한다면 위 문제에 대한 해결을 할수있으며 잠을 자면서 양압기로 인한 소음(입을 벌리면서 나는 소리)를 나지 않도록 하여 옆에 같이 자는 가족에게 수면을 방해하지 않도록 해야겠다.